Co to jest biorytm i jaki ma wpływ na nasze samopoczucie?

Dlaczego biorytm?

Zapewne każdej z Was zdarzyło się kiedyś powiedzieć "dzisiaj nie mam dnia".
Co takie stwierdzenie oznacza w praktyce? Stwierdzenie to ma wyrazić nasz ogólny stan (złe samopoczucie, słabą kondycję fizyczną lub niską aktywność umysłową).

Niejednokrotnie zastanawiałyście się, skąd się "to" bierze? Dlaczego czasem czujemy się gorzej, wszystko co robimy sprawia trudność, nie udaje się nic za co się bierzemy, a zaledwie kilka dni później znów jesteśmy w pełni sił, gotowe przenosić góry? Wszystkiemu winny jest biorytm, jego wpływ na nasze samopoczucie.

Czym jest biorytm?

Biorytm to naturalny rytm biologiczny człowieka. Ludzie od dawna zaobserwowali, że wiele zjawisk i procesów w otaczającym ich świecie przebiega w sposób cykliczny. Najprostszym przykładem są następujące po sobie kolejno pory roku. Podobnej regularności dopatrzono się również w życiu człowieka. Według teorii, od narodzin do śmierci każda istota żyjąca znajduje się pod wpływem trzech głównych cykli:

• cykl fizyczny - trwa 23 dni, decyduje o naszym samopoczuciu fizycznym, dotyczy takich cech jak siła fizyczna, wytrzymałość, sprawność i koordynacja ruchów, odporność na ból fizyczny, odporność organizmu na przeziębienia. Sprawdzając wartość tego cyklu, możecie świadomie uniknąć niepotrzebnych przeciążeń i chorób.
• cykl emocjonalny - trwa 28 dni, decyduje o samopoczuciu psychicznym, dotyczy takich cech jak nastrój, intuicja, rozwaga, opanowanie nerwowe, zdolność koncentracji. Warto się nim zainteresować, gdy zamierzasz podjąć się nowych zadań.
• cykl intelektualny - trwa 33 dni, jest to miernik naszych możliwości umysłowych. Jak sama nazwa wskazuje, decyduje on o cechach intelektu takich jak pamięć, logiczne myślenie, zdolność pojmowania, aktywność umysłowa. Zwróćcie na niego uwagę, gdy musicie podjąć ważne decyzje lub czekają Was zadania wymagające dużej sprawności intelektualnej.

Cykle mają wykres zbliżony do sinusoidy, o maksymalnej i minimalnej wartości 100. Zaczynają się w środkowym punkcie wykresu w dniu naszych narodzin. Od tej pory cykle te raz się wznoszą a raz opadają w rożnych okresach naszego życia, wpływając przy tym na każdy nasz dzień. Ustalenie indywidualnego biorytmu nie tylko pozwoli określić słabe i mocne dni, ale także wyjaśnić nasze lęki i niepokoje.

Jak traktować biorytm?

Mimo, że jest to zjawisko zaobserwowane i opisane przez naukowców, przez nich samych zaliczane jest do paranauki (chociaż samo pojęcie rytmu biologicznego jest już terminem akceptowanym w środowisku naukowym). To jak potraktujecie wyniki biorytmu zależy od Was samych. Osobom wierzącym w horoskopy i przepowiednie, łatwiej jest uwierzyć także we wpływ biorytmu na samopoczucie i predyspozycje. Pozostali - potraktują biorytm z rezerwą.

Pamiętajmy jednak o jednym - bez względu na wskaźniki biorytmu, każda z Was może poprawić swój ogólny nastrój. Jeżeli więc "nie masz dnia" i psujesz wszystko czego się dotkniesz, przyjdź do Studia MOTYL.styl i skorzystaj z bogatej oferty usług kosmetycznych, fitness lub masażu. Czy to zajęcia fitness, czy też zabiegi kosmetyczne na twarz, ciało, dłonie lub stopy, poprawiające Twój wygląd, czy też masaż relaksacyjny ciała - postaramy się zminimalizować wpływy niesprzyjających cykli.

Policz swój biorytm na dziś

Policz swój biorytm na wybrany dzień